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Sicher auf schnellen Rollen - Skaten auf dem Deich
Inline-Skaten ist nicht nur "in". Es macht auch Spaß und ist gesund. Aber nur, solange man gut geschützt auf die Rollen geht und gelernt hat, wie man richtig bremst. Nicht der Waghalsige ist cool, sondern derjenige, der seine Inline-Skates absolut sicher beherrscht.

    Tipps der AOK-Experten
  • unbedingt Handgelenk- und Ellenbogenschüttzer, Kniepads und Helm tragen
  • Vorsicht bei Billig-Skates
  • im Straßenverkehr und auf dem Deich gelten die selben Regeln wie für Fußgänger und Radfahrer
  • unbedingt stoppen üben
  • richtig fallen: nach vorn in die Knie gehen, Oberkörper vorbeugen und versuchen auf die Teile zu fallen, die geschützt sind
  • immer auf der rechten Seite des Weges fahren und links überholen, rechtzeitig durch Klingeln oder Rufen auf sich aufmerksam machen
  • Unebenheiten, Wasser, Schmutz und Ölspuren können Skater schnell zu Fall bringen
  • Noch mehr Tipps und Informationen für´s sichere Skaten gibt´s bei der AOK MV - in den Geschäftsstellen Ribnitz und Barth oder im Internet unter: www.aok.de/mv.

 
Ab welchem Alter auf die Skates?
Auch wenn der Wunsch nach eigenen Inline-Skates gerade bei den kleineren Geschwistern oft sehr früh kommt, sollte ein Kind frühestens ab dem Grundschulalter auf den Skates stehen. Beginnt ein Kind zu früh damit, können die Knie – meistens nach innen - wegknicken und eine Kniefehlstellung verstärken. Erste Erfahrungen im Vorschulalter können bedenkenlos auf Rollschuhen gemacht werden - aber auch mit Schutzausrüstung.
 
Wahl der Ausrüstung
Kaufen Sie Inline-Skates von guter Qualität. Sie profitieren von der besseren Passform und längeren Haltbarkeit. Schauen Sie sich nach preiswerten Qualitätsprodukten um und sparen Sie nicht an der Schutzausrüstung, denn häufig kommt es zu Verletzungen an Fingern, Händen, Ellenbogen und an Schultern. Oft sogar lebensgefährlich sind Schädelverletzungen.

 
Inline-SkaterSkate-Strecken auf Fischland-Darss-Zingst
 
Auf der Ostseehalbinsel Fischland-Darss-Zingst ist für sportlich Aktive das Inlinevergnügen auf den gut ausgebauten Deichen möglich. z.B.:
 
• Dierhagen - Wustrow, ca. 8 km
• Bereiche in Ahrenshoop
• Prerow - Zingst, ca. 7 km

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